避孕的方法 怎么避孕最安全有效

在我们日常的性生活生活中，很多人可能都会遇到这个问题，想要性生活但是又不想怀孕，这个时候我们该怎么办呢，我们是否需要采取避孕措施，是性生活之前还是性生活之后呢，其实呀，如果要避孕，最好的办法当然就是在进行性生活之前就做好避孕措施啦，那么我就要来考考大家了，避孕方法有哪些呢，常规的避孕方法有什么，怎么避孕最安全有效，这个些问题不仅仅是小编想问的，我相信有很多人也有这样的疑问，那么接下来就请大家跟着小编的脚步，我们一起来看看吧，希望小编今天的回答能够为大家提供一些帮助噢。

一、避孕的方法

1. 男用避孕套

推荐指数：☆☆☆☆☆

男用避孕套在各类避孕方法中的地位，我个人表示堪称NO1，接受反驳。它的避孕原理是套住精子阻止其进入阴道，属于屏障避孕法。（感觉说了段废话）

避孕有效率：82%-98%

优点：既能避孕，还能有效避免性传播感染；便宜且方便携带。（都市传说男士在钱包里放TT辟邪招财是真的吗？）

缺点：有的人可能会对其材质过敏；使用不正确可能会破损或脱落。

注意：男用避孕套应全程使用，不能等到感觉要射精时才用。

2. 复方短效口服避孕药

推荐指数：☆☆☆☆

复方短效口服避孕药属于激素避孕法，从月经第一天开始，每天同一时间服用一片，连续服用21天后停7天，再开始服用。它的避孕原理是通过激素抑制卵巢排卵，使宫颈粘液变稠阻止精子与卵子结合，并使子宫内膜蜕膜化，不利于受精卵着床。

避孕有效率：91%-99%

优点：有效性高；使用方便；不影响性体验。

缺点：必须每天按时服药，即便没有性生活也不能中断；不能防止性传播感染；可能会有些药物副作用，比如乳房胀痛、恶心、月经周期改变，情绪波动等。

注意

复方短效口服避孕药有不同类型可供选择，如有需要建议咨询医生后选择最适合的服用。

3. 宫内节育系统

推荐指数：☆☆☆☆

宫内节育系统是一种小型柔软的T型装置，上面有一个含有孕激素的储存槽，放置在子宫里后能持续释放微量的孕激素，从而使宫颈粘液变稠来阻止精子自由移动，同时还能使子宫内膜变薄。

避孕成功率：99%

优点：一次放置，有效期达3~5年；随时可以取出，取出后生育力能快速恢复；有效率高；赠送改善痛经、月经过多、贫血等功能。

缺点：前6个月内，可能出现头痛、阴道点滴出血、乳房胀痛及子宫绞痛等副作用；需要医护人员评估和操作，有极低的感染风险；不能防止性传播疾病。

4. 宫内节育器

推荐指数：☆☆☆

宫内节育器和宫内节育系统有点相似，它是一种小型的含有铜丝线或铜柱的T型装置，放置进子宫后，释放铜离子影响精子活动，有胚胎毒性，影响胚胎种植。

避孕成功率：99%

优点：可放置5~10年；随时可以取出，取出3个月后可以妊娠；有效率很高。

缺点：前6个月内可能有月经量增多、点滴出血、腰腹疼痛、白带增多等副作用；不能防止性传播疾病。

5. 女用避孕套

推荐指数：☆☆

有男就有女，女用避孕套和男用避孕套原理一样，也属于屏障避孕法，只不过是戴在女性阴道内。同样的，如果你选择使用避孕套避孕，甭管男用女用，都是每次全程使用，并且不能重复使用！

避孕有效率：79%-95%

优点：和男用避孕套差不多；携带方便；有效避免性传播疾病。

缺点：不如男用避孕套有效；因为需要放置进入阴道，需要练习掌握使用方法；也可能在使用过程中破损。

注意：不可以既用男用避孕套又用女用避孕套，这样不仅不会增加避孕有效率，反而可能会因为摩擦导致避孕套破裂，况且舒适度也不会好。

6. 安全期

推荐指数：☆☆

女性的月经周期中，有几天是不容易怀孕的，称之为安全期，安全期避孕就是指在这个时期进行性生活的方式。

安全期计算需要女性生理周期非常规律，但女性的排卵受环境、情绪、健康状况影响波动，所以计算安全期很难保证准确。现在有的APP也会提供计算安全期的功能，只要按时记录每次月经第一天和最后一天即可。

避孕有效率：76%-95%（在女性6~12个月的月经周期稳定的前提下）

优点：不花钱……

缺点：需要始终记录月经周期，不适合“心太大”的人；月经周期不准确直接影响避孕有效率；只能在安全期性行为；不能防止性传播疾病。

7. 紧急避孕药

推荐指数：☆

也是一种激素避孕法，是发生无保护性行为或者正常避孕失败之后的补救措施，它的激素剂量比短效口服避孕药剂量大，最好在72小时内服用，越早服用避孕效果越好。

避孕效果：>58%（和服药早晚有关）

优点：算是一种“后悔药”，给避孕失败或没有避孕的人一次补救的机会。

缺点：激素量大；可能会产生头痛、恶心、呕吐、痛经等副作用；反复使用可能会扰乱月经；不能防止性传播疾病。

8. 体外射精

推荐指数：不推荐

体外射精是指男性在射精前将阴茎从阴道抽出，需要非常强的自制力、经验、信任。然而，并不是所有的精子都会在射精时才释放出来，有部分精子会提前在性交过程中溢出，也就是说，即使很好地完成体外射精，也可能仍会怀孕。

避孕成功率：约78%

优点：不花钱？？？

缺点：极不可靠；性行为需要中断；不能防止性传播疾病。

介绍完最常见的8种避孕方法，接下来说说大多数人没有怎么听过、见过或用过的方法：避孕贴片、阴道避孕环、皮下埋植剂、避孕针剂、阴道隔膜、子宫帽、避孕棉、杀精剂、绝育。

9-12.避孕贴片、阴道避孕环、皮下埋植剂、避孕针剂

这4种都是激素避孕法，利用雌激素/孕激素阻止排卵，并使宫颈粘液变稠来阻止精子接近卵子，从而实现较高的避孕效果。

它们的形状不一样，但都属于屏障避孕法。放置进阴道子宫颈附近，阻挡精子进入子宫。性行为前放置，结束后放置至少6小时，为了提高避孕效果，需要配合杀精剂使用。

16.杀精剂

杀精剂可以在体内制造精子难以自由移动的环境，它不能单独使用，需要配合屏障避孕法使用，严格来说是一种辅助避孕方法。如果同时使用治疗阴道炎的药物，可能会影响杀精剂效果，另外，可能会引起刺激和过敏等反应。

17.绝育

绝育是永久性避孕方法，女性是做输卵管切断或阻塞，男性是将输精管切断。绝育手术只影响男女的生育能力，不会影响性欲和性行为。

在所有避孕方法中，绝育是最需要谨慎考虑的。在女性或男性在决定绝育之前，应向医护人员进行咨询，寻求建议，确保自己在绝育后不会后悔。

二、怎么避孕最安全有效

 1.口服避孕药

舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。很多女性在习惯服用短效避孕药后，意外地发现自己的皮肤变光洁了。

为解决短效口服避孕药的漏服问题，有一个非常简单的方法可供借鉴：在电脑上制作当月月历，剪贴在药瓶的瓶身上，每服一片，做个相应的记号，夫妻间互相提醒，可防遗忘。

新一代的短效避孕药通过成分的改进，已有效改变了老一代的避孕药导致发胖、长痤疮、毛发增多等副作用，并且对胎儿的发育毫无影响，也就是说，只要你们身心各方面都准备好了，准备要一个宝宝，停药后马上就可以妊娠。

贴心提示：当然，对于口服避孕药，需要澄清的一个误会是：不少年轻女孩嫌每日服药麻烦，干脆事先不做“预备”工作，直到经历了性事，才慌慌忙忙出门买紧急避孕药服下。妇科专家甚至叫这种年轻女孩为“毓婷族”。

事实上，这种做法是夸大了紧急避孕的“神奇效果”。几乎所有的紧急避孕药都是通过对排卵和子宫内膜抑制而起作用的，因此，在同一月经周期内连续、多次服用它，会增加月经紊乱的发生几率，也会增加失败率。

2.安全期避孕法

舒适度同样是最高的避孕方式之一，最受男性欢迎，因为可以在习惯于各种“严防死守”的避孕措施之余，享受到一种伊甸园里才有的乐趣。然而很多女性在同样陶醉于它的“无障碍接触”的快意之余，却始终对它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有过两次以上“中彩”记录的女性，慢慢会对这种方式心怀忧惧，她们的紧张心态，要到下一次“老朋友”如期赴约，才得到放松。

贴心提示：很多女性有稳定的生活工作环境，有朝夕相处的伴侣，每个月的月经周期都是28天或30天，为什么不能在“万无一失”的时间段享受一下安全期避孕?如果你还是不放心的话，配合一**外排精的避孕过程，可以将避孕成功率提高到男用避孕套相接近的程度。

男人并不反对体外排精，因为在冲浪般抵达**的一刹那之前，有一个“急停”动作是非常**的，很多男人相信这暗示自己收放自如的能力，是果决和控制能力的体现。

3.男用避孕套

对女性来说，这是舒适度仅次于口服避孕药和安全期避孕的避孕法，虽然你的男伴大声抱怨“麻烦”、“隔靴搔痒”，但一次性使用的安全套，避孕效果高达99.6%，而其“不适感”，仅仅是塑胶制品与**摩擦时有一点点“微辣感”。相信男性的生理感觉也一样，他们的不适，百分百都是心理作用。

在最开放的大学，生理课讲座上的一个小游戏，就是比赛“吹避孕套”，这一游戏宗旨在消解对避孕套的神秘印象，让男女同学懂得使用避孕套的种种好处：安全避孕、延长**时间、预防性病和艾滋病。

贴心提示：其实在避孕过程中，这种以男性的感受为主体的习俗应该改一改，避孕必须以女性为主体，因为正是她们，单方面在承担性事的后果。做妻子的可以找机会跟丈夫谈一谈，尽量在使用安全套避孕方面达成一致。当然谈的时候和做的时候，都不要“义正辞严”，不要让对方认为他是在尽义务，在单方面做出牺牲，而是要强调“戴套”的情趣性。各种炫彩水果色的避孕套、超薄及凸点式避孕套，完全可能给闺房带来一种想入非非的色彩。关键是你怎样去诱导他，与他一同完成这场生动的前戏。

4.结扎避孕

当然，在做结扎手术的时候是不舒服的，会有局部疼痛和红肿现象，但两三天后这种“手术后遗症”就消失了，这个时候，一种“一劳永逸”的轻松感会使双方享受到年轻时不可能有的“第二春”。以后的每次性事都会变得“了无负担”，舒服极了。在日本，做结扎手术被认为是解放已婚主妇的行为方式之一，也使她们对性的满意度远远高过结扎之前。“再也不必受人工流产之苦了，从此可以享受‘纯性’的欢乐。”

如果双方商定要成为丁克夫妻，结扎是最好的避孕法。结扎不会影响体内性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必担心它会消泯人的第二性征，或令结扎者提前进入更年期。

贴心提示：相对而言，做输卵管结扎的难度要比做输精管结扎大，因为女性的性器官深藏体内，做这个手术痛苦要大一些，一旦希望丈夫去做手术，双方要进行充分沟通，做妻子的也要体谅其一时的情绪波动，毕竟手术之后，他会觉得自己有点“特殊”，也有为对方做牺牲的心态。另外，特别敏感、神经质的女性不宜采取此种避孕方法，因为她会莫名其妙地担忧独生子女的健康和安全问题，认为结扎是“断了后路”。如有此隐忧，还是采取其他的避孕手法吧。

5.子宫内避孕器

一种相当不舒服的避孕方法，安放避孕器时的手术规模与人工流产相差无几，同样要使用宫颈扩张器，整个腰部又酸又胀，有坠痛感。安放之后的避孕效果因人而异，也取决于医生安放时的位置和手法。

小部分女性会对置入的“金属环”产生排异反应，表现为经量多，经期长，来月经时腹痛加剧。普通子宫内避孕器的有效期为5—8年，取出时也相当痛苦，又得使用宫颈扩张器，当“金属环”与子宫壁发生粘连时，还会导致疼痛和出血。

贴心提示：但是约有约8%的例子，是子宫的排异反应过于强烈，多量经血汹涌而下，居然能将安放的避孕器也冲下，女性本人并不知晓。在这种情况下，发生意外怀孕的可能性很高，因为很多夫妻在女方采用此措施后，并无其他避孕辅助手段。

三、使用避孕套需要注意以下事项

1.使用前应该查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。

2.避孕套必须保存在阴凉干燥和不接触酸、碱、油的环境中，如果接触上述条件后变得发黏、发脆，即使在保质期内也不应该使用。

3.避孕套如果在使用中发现裂孔或滑脱，只更换避孕套仍不安全，应该立刻停止行房，使用消毒剂清洗生殖器。

相信大家经过小编的解释，对于避孕方法都有了一定的了解，在性生活中是否采取避孕措施不是儿戏，它关系到两个家庭，希望大家在这件事情上要保持冷静，当然啦，还要采取适合自己的避孕措施，如果方法错了，那么我们的避孕效果可能也不会理想噢，这些需要大家根据自身情况而定。好啦。我们今天的文章就聊到这里，我们下期再见啦。