什么延时效果好 男人吃什么能延时

性爱是上帝赐予人类的一份特殊的礼物，也是两性基本的生理需求，但有很多小伙伴会因为房事影响感情和睦。对于性爱双方来说，持久的性爱能够提高性爱质量。但根据现今的一些数据来看，有很多男性患上了早泄或者是性爱时间短。但随着经济社会的发展，人们的精神需求得到了更多的关注，有越来越多的产品帮助人们在两性生活中过得和谐愉快。那么，大家知道什么产品延时效果好吗？男人吃什么能够延时呢?延时效果好的避孕套有哪些呢?

一、什么延时效果好

男性如果性生活都比较正常，那么建议尽量不要使用延时药物。即便是性生活不正常的时候，可以偶尔使用一下延时药物，但是不能够经常的去使用。因为经常使用延时的药物对身体还是会造成一定的危害，尤其有可能会产生依赖性。在日常生活中比较常用到的延时药，包括西地那非或者是他达拉非，这些药物可以增强勃起功能，延长做爱时间。而延时避孕套同样也能延长性爱时间，如倍系列延时产品(4/6) 头部加厚，物理延时，健康无副作用，延长性爱，加倍持久。

二、男人吃什么能延时

第一，是红糖水，红糖水中含有比较丰富的麦芽糖、铁、氨基酸、蛋白质以及维生素b等成分。男性生殖器的勃起靠的就是气血灌注在生殖器经脉当中，用红糖水能够帮助达到益气养血的效果，在提升性能力方面效果明显。

第二，就是海产品，主要包含有鱼、虾、贝壳、牡蛎等。这些食物当中含有的磷元素和锌元素都是特别丰富的，而这两种营养元素又是能够帮助预防男性精子数量变少和质量变差的营养元素。所以，服用海产品能够帮助改善精子的数量和质量，而且在帮助改善性功能减退问题方面有比较突出的效果。

第三，是火鸡胸。在火鸡胸肉当中的所含有的蛋白质、锌元素和维生素b都是特别丰富的。男性朋友坚持每个星期吃三次左右的火鸡胸肉，不仅能够帮助改善同房的质量，在帮助改善同房时间和促进肌肉生长等方面都有比较突出的效果。

第四，是含丰富维生素e的食物，维生素e可以很好的帮助避免生殖器退化和萎缩等情况出现，能够帮助改善性激素分泌减少导致的生育能力丧失问题，可以多吃一些富含维生素e的食物。

三、延长时间的锻炼方法

具体的延长性生活时间的运动方式有以下几种：

第一，经常做一些提肛运动，能使大腿内侧或者生殖器部位的肌肉得到锻炼，从而使性生活时间增长。第二，做深蹲和扎马步的运动。第三，多做慢跑运动，提高自己的肺活量。

性生活是男女双方增进感情的方式之一，性爱时间确实能够影响双方的感情，但是每个个体都存在着差异，大家不能过多地去比较，以免影响感情。如果想要性爱时间持久一点，除了可以使用一些辅助产品外，男性平时还可以多锻炼身体，早睡早起，提高身体素质。