10个快速受孕小妙招 吃什么容易怀孕成功

我们在日常生活中，为了下一代香火的延续，结出爱情的结晶，我们经常会在结婚之后进行备孕，生一个可爱的小孩子，与自己的另一半组成一个完整的家庭。在生活之中，男女初逢乍欢，两情相悦的，情投意合，走入婚姻殿堂，进行美好的婚后生活，与喜爱之人翻云覆雨，共渡爱河。有许多人都想要一个小baby陪在自己身边，那么10个快速受孕小妙招是什么呢？同房后立即排尿和洗能受孕吗？今天就来和我一起了解一下如何快速的又一个小baby。

一、10个快速受孕小妙招

1、在同房的过程中最好是采用骑马体位、后位式或是背后体位式，这些性交姿式可以让精子畅通过无阻的进入到女性的阴道中，从而增加女性受孕率；

2、改变以往的生活方式，男性如果有嗜酒、 抽烟、经常熬夜、挑食、偏食等习惯，那么这些都需要改正，女方也是如此；

3、在备孕前二个月开始服用叶酸，这是一种保健品，不仅可以提高女性身体素质还能让降低女性怀孕后胎儿畸形率；

4、在饮食上要多食用一些富含维生素、蛋白质类食物，例如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，这些食物可以促进女性新陈代谢能力，从而提高女性卵巢储备功能；

5、要多食用含有微量元素的食物，例如富含钙、铁、锌的食物，这些元素可以提高人体的综合素质，维持人体健康，对女性成功受孕也有一定的益处；

6、同房完事后不能立即起身，需要在床上平躺一段时间，最好招垫腰部，这样做的目的是让精子可以平稳的流入输卵管中与卵子结合受精；

7、夫妻平时要节制性生活次数，过于频繁的性生活会影响男性精子密度，对于密度较差的精子也是不能成功让女性怀孕的；

8、男女双方要适度的进行锻炼，做一些有氧运动，例如慢跑、做体操等，这些运动不仅可以起到减肥的作用，还可以提高男女双方的身体素质，对生育也有一定的益处；

9、备孕前要先去医院检查身体情况，男方做精液常规检查，女方做卵巢储备功能评估、卵泡监测、子宫及输卵管等方面的生育检查，在确保无问题的情况下备孕；

10、男女双方的日常穿着尽量选择以宽松衣服为主，这样有利于身体内部各项血液的流通，对生育也有莫大的帮助。

二、吃什么容易怀孕成功

对于备孕的女性要多补充一些营养素，如孕前三个月需要补充叶酸，能预防胎儿神经管畸形。同时也要多吃一些富含有蛋白质及豆类的食品，尤其是黑豆，黑豆含有丰富的植物雌激素，能双向调节体内激素平衡，保护卵巢的功能作用，能提高卵泡的质量，多吃一些鱼类，肉类的食物，牛肉，鸡蛋，瘦肉，还要多吃一些富含有维生素C，维生素E的食物，如青花菜，草莓，橘子，樱桃，芥兰，菜花，猕猴桃，坚果，花生，玉米能提高卵泡质量，增加怀孕的概率，还要多吃富含有粗纤维的食物。可以吃些复合维生素及矿物质的补品，如粒粒福，润康，十月馨等。

在备孕期间禁止喝含有色素，香精及咖啡因的饮料，备孕期间要禁烟酒。备孕期间一定要保持良好的生活习惯，不要过于劳累，保证充足的睡眠和心情愉快，平时还要适当进行锻炼，以提高怀孕几率。要想怀孕，必须选择排卵期同房，才能提高受孕率，这样怀孕的概率才会大大提高。

三、如何提高受孕成功率

可通过排卵期同房提高受孕成功率，根据月经推算，月经规律者下次月经来临前14天为排卵日；监测基础体温，排卵使体温升高0.2－0.4℃；排卵期宫颈粘液稀薄透亮、可拉丝，部分女性朋友会在两次月经中间感受到下腹疼痛，即“排卵痛”；使用排卵试纸监测；至医院B超监测卵泡生长。在日常中的性生活中不要戴避孕套，例如倍力乐产品，其避孕成功性非常高，安全又坚韧，不会破损，被夫妻们列入备孕黑名单。

我们在备孕期间可以多在女方排卵期进行性生活，也可以采用一些更顺畅的姿势，女性也要多吃一些营养品，刺激自己的雌性激素，增加女性受孕的成功率。我们在备孕期间可以去医院进行相应的检查，具体问题具体分析，针对性的进行食补和药补，在备孕期间也不要有过多的性生活，影响精子质量。